lub04ka: (Default)
[personal profile] lub04ka

Пришло и наше время озвучить режим. Даже не пришло, а приперло, я бы сказала - покажу мужу и маме наконец, чтобы зарубили на носу не путались.
предисловие: я, как человек, а в данном кейсе мать, с математическим складом ума, непрердолимым желанием все и всегда контролировать и врожденным перфекционизмом, еще на 2й неделе Витиной жизни заебалась круглосуточно работать едой заподозрила неладное в отсутствии режима. И приступила к его внедрению. Начинали мы с интервалов между кормлениями в 3часа, ночью по требованию. Затем были попытки установить одно и то же время приема пищи. С 2х месяцев, когда Витя пару раз профукал кормление, было решено увеличить интервал до 4х часов. С тех пор так и живем, с перерывами на кризисы, затмения, полнолуния, вспышки на солнце, погоду зубы и болезнь:) На самом деле, как раз до болезни, что случилась одновременно с кризисом 19той, мы почти месяц прожили по режиму без сбоев. Сейчас восстанавливаю все заново, на даче с этим и проще и сложнее одновременно. Проще - потому что есть кому вручить Витю, чтобы передохнуть. Сложнее, потому что местные помощники никак не запомнят када-чо, для них и пишу)
6.00 завтрак
7-7.30 подъем
8.00. - 10.00 сон
10.00 ланч
12.00-13.30/14 сон
14.00 обед
15.30/16-17.00 сон
18.00 - ужин
19.00 купание и отбой
К 19.30 в среднем уже спит
Ночью ест около 3раз, и это отдельный пункт для работы. Оставлю до Москвы, когда он в своей кроватке и комнате с этим проще. В идеале хочу, чтобы после моего отбоя он ел уже только в 6. Те в 22-23, а потом уже в 6. Пока ни разу так не вышло))











Надо сказать, что режим у нас гибкий, те я не буду изо всех сил укачивать орущего сына, если он просит есть на час раньше. Тем более, если срыгнул полпорции в прошлый раз. Но следующее кормление буду стараться отсрочить на верное время.
Главные открытия для меня на пути к режиму:
1) чем режимнее кормления - тем больше молока в моем случае, и тем сытей малыш
2) ребенок действительно привыкает к предсказуемости и меньше капризничает
2) ор раньше времени в подавляющем большинстве случаев означает переутомление и желание спать, а вовсе не есть. Да, в крайних случаях можно успокоить уже только грудью. Я делаю это "пустой". Сон вообще отдельная тема для открытий и заморочек. Очень много полезного подчерпнула у [livejournal.com profile] olkan . Именно после штудирования ее переводов и интерпритаций книг о сне я стала преодолевать Витины 40минутки и осмелилась на раннее укладывание.
И еще: мне вовсе не выдали того ребенка, который готов есть тогда, когда предложат и спит где положат всю ночь. Просто мое материнское чутье с самого начала начуяло, что моему ребенку так лучше, и мне в результате удобнее безусловно. Поэтому я решительно взялась за это, по мнению многих бессмысленное, дело. А еще, я совершенно не понимаю, как вводить прикорм не имея режима. Поэтому и занялась этим сейчас вплотную, благо еще месяц впереди.
С удовольствием пообщаюсь на тему режимов-снов-прикормов(надеюсь, edge мне позволит) ибо по-прежнему имею массу вопросов. Так вот: а как у вас?





Posted via LiveJournal app for iPhone.

Date: 2012-08-05 09:55 am (UTC)
From: [identity profile] asyava.livejournal.com
Вот вы жаворонки. У нас подъем в 9, отбой в 22, и кормежка каждые 3, иначе 5 кормлений не набрать.
А что там про сорокаминутки? Хотя, тут, судя по всему, кризис таки.

Date: 2012-08-05 02:53 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Не мы, а он)) Я то сова натуральная, но когда отбой был в 22, все равно в 7как штык, а то и раньше. Так что лучше уж свободный вечер! 40минут там ниже написала, это может относится не к 19недельному кризису, а вообще периоду, который между 3и6 месяцами, когда они сами разучаются засыпать, поэтому пробуждаются во время перехода в стадию быстрого сна, сами не могут обратно уснуть. У нас прям точно так как и пишут - раньше и засыпал сам и спал долго, сейчас с укачиваниями и 40 минут, дальше бдю и продляю

Date: 2012-08-05 10:03 am (UTC)
From: [identity profile] it-is-mylive.livejournal.com
молодцы! на толковый режим вышли. у нас примерно все так же, четырехчасовой цикл, только завтрак в 9-10 утра - раньше не ест ни в какую, и ночью еда 1 раз. буду изучать про укладывание в 19 часов - чувствую, что он в это время уже готов, но не получается. последнюю неделю непонятные сбои, просит есть днем каждые 2 часа, но меньшими порциями. жарко что ли, не могу понять.

Date: 2012-08-05 03:28 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Раньше 9 не ест - звучит как моя мечта))но Витя с самого начала любил под утро полакомиться, а я не препятствовала, ибо пролактин и все дела..Бывает что через 2ага, либо спать хочет, а если жара, то и пить. Но воду не всегда берет..

(no subject)

From: [identity profile] it-is-mylive.livejournal.com - Date: 2012-08-06 06:37 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-07 11:52 am (UTC) - Expand

Date: 2012-08-05 10:28 am (UTC)
From: [identity profile] kurrusha.livejournal.com
Тоже задумалась о введении режима. пока получается плохо. Ибо ребенок может проснуться в 9 утра. а может в 6..ну и на сон может уйти спокойно в 21-30. а может шарахаться до полдвенадцатого. Как это можно урегулировать я хз :(
+ ест он оч плохо.. :(

Date: 2012-08-05 10:57 am (UTC)
From: [identity profile] asyava.livejournal.com
Кит тоже иногда просыпается в 6. Пустышку в зубы и дальше слип мод он до 9.

Date: 2012-08-05 03:34 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Урегулировать можно безусловно, если есть силы и желание этим заниматься) У меня было стойкое ощущение, что так правильней и я не отступала, даже когда эта затея начинала казаться бессмысленной. А если только неопределенность парит, а вцелом ребенок бобр и весел, я бы не чинила то, что не ломалось и подождала, авось как пишут "само нарисуется"..

Date: 2012-08-05 11:12 am (UTC)
From: [identity profile] kociak.livejournal.com
Мое имхо, что Витя просто как раз подходит к тому возрасту, когда младенцы сами готовы к режиму. То есть, опять же имхо, навязывать режим месячному младенцу- это садизм. А помочь в установлении оного в 5-6 мес - самое то и всем полезно. Мой к полугоду как раз сам установил себе режим. И в дальнейшем всегда корректировал его сам.

Date: 2012-08-05 03:46 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Я читала про младенцев, которые и в 3себе сами редим устанавливают, это явно не про нас.. Прога baby log, которая строит всяческие графики просто сошла с ума, када я дала Вите волю ради эксперимента - никаких трендов замечено не было) Я за то, чтобы смотреть по ребенку, у кого-то с роддома вот сразу режим получается, а кто-то и до года без режима вовсе живет припеваючи. Я как раз-таки была "садистом" и навязывала Вите режим в месяц, но оглядываясь назад не жалею и со следующим ребенком тоже буду пробовать, только с месяца, а не с 2х недель наверное. В моем случае это было и вынужденной мерой отчасти, я несколько раз в день моталась к стоматологу, мне было удобно иметь 3х часовой интервал в кормлениях. А затевалось все изначально вообще для нормализации ночного сна, как [livejournal.com profile] asraell в свое время в перина але писала. Это я к тому, что не "садизм ради саддизма", оправдываюсь типа)))

Date: 2012-08-05 12:31 pm (UTC)
From: [identity profile] steuermanka.livejournal.com
Подписываюсь под всеми пунктами. И насчет колва молока - это ж просто праздник какой-то)))
А насчет ночных - у нас в 4-5 месяца тоже было много-много ночью, я еще жаловалась на это. А сейчас реально стало 23 и 5-6! Ура!))) спасибо режиму, имхо! Хотя Катя спит практически со мной (кровати составлены и нет бортика). Так что и у вас все придет, просто сейчас наверно период такой.
Обнимаем-целуем-скучаеееем!!!

Date: 2012-08-05 05:38 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Про молоко да, вопреки лялечкиным заветам) Очень надеюсь, что Витя и на этот раз прочитает мой жж и вслед за Катюней будет воплощать мои ночные мечты-)Мы тут тоже бОльшую часть ночи спим вместе и это ужасно.. Он ест без конца, я не высыпаюсь, все болит..
Мы вас очень обнимаем и пресильно соскучились=**

Date: 2012-08-05 12:53 pm (UTC)
From: [identity profile] miaowww.livejournal.com
в 7 часов это что то из области фантастики))
с другой стороны, вставать в 7 утра для меня жесткааач
у нас отбой 22-23, подъем 9-10

а ,\что про сорокаминутки? у нас днем так же проблема 40 минут спит и все, хоть засекай

Date: 2012-08-05 04:09 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Для меня вставать в 7 тоже жесткач, но когда мы в 22 укладывали, он точно так же вставал в 7, а то и в и в 5. После этого пробуждения он довольно просто укладывается снова, только раньше это называлось "продолжение ночи" , а теперь "первый дневной сон"-)Зато целый вечер свободен! А 40минут это цикл малышового сна, когда они между фазами вздрагивают-просыпаются, а уснуть обратно сами не могут. Такой сон типа не засчитывается в сон вообще, тк за него ребенок не отдыхает и не набирается сил для следующей тусы. Поэтому надо стараться продлять такой сон всеми способами - поджидать и подкачивать/давать соску/у кого что, чтоб доспал еще

(no subject)

From: [identity profile] miaowww.livejournal.com - Date: 2012-08-05 06:43 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 06:49 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] miaowww.livejournal.com - Date: 2012-08-06 08:26 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 01:27 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] asyava.livejournal.com - Date: 2012-08-05 10:38 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 06:55 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] asyava.livejournal.com - Date: 2012-08-06 07:07 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 01:30 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] asyava.livejournal.com - Date: 2012-08-06 01:34 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-08-05 04:45 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Для меня вставать в 7 тоже жесткач, но когда мы в 22 укладывали, он точно так же вставал в 7, а то и в и в 5. После этого пробуждения он довольно просто укладывается снова, только раньше это называлось "продолжение ночи" , а теперь "первый дневной сон"-)Зато целый вечер свободен! А 40минут это цикл малышового сна, когда они между фазами вздрагивают-просыпаются, а уснуть обратно сами не могут. Такой сон типа не засчитывается в сон вообще, тк за него ребенок не отдыхает и не набирается сил для следующей тусы. Поэтому надо стараться продлять такой сон всеми способами - поджидать и подкачивать/давать соску/у кого что, чтоб доспал еще

Date: 2012-08-05 01:40 pm (UTC)
From: [identity profile] http://users.livejournal.com/_orchard_/
У нас режим очень примерный, вышла она на него сама, мне все кроме вечера всегда пофиг было. 6-7 подьем и завтрак, 8-9.30-10 сон, 10- гв, 11- прикорм, 11.30-12- 1.30-2 сон, 2 - гв, 3- гв, 4-5.30 сон, 6 - гв, 7 - купание и игрища с папой (урррааа папа пришел уже так и читается в глазах), 7.30-8 гв и потом сон (не на сон, а перед сном), и спит до утра, может проснуться 1 раз. В нашем случае меньше кормлений днем приводит к уменьшению молока и побудкам ночью. То есть на графике/режиме я настаиваю только вечером, чтобы муж мог провести время с дочкой. Иногда если не засыпает, играем еще 30-50 минут и она хорошозасыпает, мне иногда кажется, что это она с папой не наобщалась :-)

Date: 2012-08-05 02:01 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Про папу здорово как:) У нас папа сейчас в отпуске, а вообще только в 8 дома обычно..Еще не придумала, что в этой связи будем делать, но как стимул приходить пораньше совсем сдвигать не буду))

(no subject)

From: [identity profile] http://users.livejournal.com/_orchard_/ - Date: 2012-08-05 04:32 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 01:32 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-08-05 04:57 pm (UTC)
From: [identity profile] stolen-heaven.livejournal.com
То есть после ужина в 6 у него уже "ночные" кормления считаются, да?

Date: 2012-08-05 06:13 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Ага-) Вот сейчас как раз в 10 покормила, это уже его "сонное" кормление, как у тебя в 12 было, или еще есть) Ты в итоге убрала какое-нибудь ночное?

(no subject)

From: [identity profile] stolen-heaven.livejournal.com - Date: 2012-08-05 06:36 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 01:33 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] stolen-heaven.livejournal.com - Date: 2012-08-06 01:41 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-08-05 05:32 pm (UTC)
From: [identity profile] rhythmicnoise.livejournal.com
Ты читала как у нас. Тоже благодаря Олкан наши укладывания перешли с 23.00 на 20.00 (в среднем) и ребенок стал бодрее-веселее. С 40-минутками боремся,пойду еще Олкан почитаю)) Но я совсем не математик,поэтому бываютт отступления и режим я подстраивала под ребенка. Кормлю например как попросит - и через 2 часа и через три. Ночью есть три раза -это ты имеешь ввиду какое врмя? У нас ест в 12-00 в 3 утра и в 6 утра,тоже до фига

Date: 2012-08-05 06:19 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Я тоже олкан по несколько раз перечитываю)) еще недавно в ленте видела хороший перепост выдержек из той же книги, надо тоже перепостить найти) Ночь считаю его, ага, вот сейчас поел, это его первое ночное, следующее по идее около 2, а потом в 6. Это если по-правильному, но чаще он дальше криво просыпается дальше может и в 4 еще, но потом в 6 железно. Педиатр наша грит, что с 22 до 6 без еды шоб спал, вот я об этом и пишу как идеал, но пока не представляется реальным..

(no subject)

From: [identity profile] rhythmicnoise.livejournal.com - Date: 2012-08-06 08:14 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 01:34 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 04:04 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] miaowww.livejournal.com - Date: 2012-08-05 06:45 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 06:57 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] rhythmicnoise.livejournal.com - Date: 2012-08-06 08:10 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] miaowww.livejournal.com - Date: 2012-08-06 03:03 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-08-05 06:22 pm (UTC)
From: [identity profile] aechka-maechka.livejournal.com
У меня режим стимулирует няня)
Сейчас стараемся перейти на сое через три часа, кормежку через 4 часа, так получается трехразовый сон. Уложить раньше 22 не получается нифига. Я не представляю себе, чтобы батон спал с 20 до 7 утра. Фигушки) раньше хоть давал поспать до полдевятого, сейчас ваще атас,- подъем в семь и ночью барагозит. Ну я тоже уже жаловалась)

Date: 2012-08-06 07:02 am (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Няня это хорошо-) Я тоже подстраивала все дело под 3х разовый сон и 4х часовую кормежку. А ты его пробовала его именно в 8 укладывать? Точнее раньше даже, чтобы в 8 уже дрых, я в 7 начинаю иногда, в 19.30 уже спит. Спит 11часов, а Батоша по идее по своему возрасту может и 12, поэтому ближе к 8 будет пробуждаться - попробуй!! Когда мы укладывали в 8-9, он раньше 10 тоже не засыпал, а просыпался в 5-6-7

Date: 2012-08-05 08:19 pm (UTC)
From: [identity profile] cagey.livejournal.com
6 утра завтрак!!! 7 утра подъем! ааааа!!! застрелиться и не жить :)
кроме этого - все прекрасно, вы молодцы :)
впрочем, я ж тоже так по olkan Нику приучала к режиму, вот теперь до сих пор мучаюсь подъемами в 7 утра :(((

Date: 2012-08-06 06:30 am (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Ну подъемы в 7 у нас были всегда, и до олкан, ну могло быть в 8 иногда и это при отбое в 11.. По мне лучше свободный вечер и выспавшийся ребенок) В 7 обычно муж собирается на работу и как раз забирает Витю, так что мне подходит:)

Date: 2012-08-06 12:36 am (UTC)
From: [identity profile] http://users.livejournal.com/_candyfloss_/
У нас нет режима. И у Леры не было. Я категорически против, потому что это неудобно в первую очередь мне. Я хочу иметь возможность выйти из дома, когда мне удобно, а не потому что потом ребёнка надо кормить или спать..
Однако я очень за повторяющиеся ритуалы и распорядок дня. Это и малышу даёт стабильность, и мне возможность планировать день.
До трех месяцев вообще не считаю нужным малышу навязывать что-то, он сам устанавливает свой режим, "настраивает" био ритмы.
У Даниила сейчас некое подобие режима прорисовывается - просыпается в 10:30, ест, далее утренние процедуры, снова ест, тусит, идем спать. Спит сейчас в жару днем не очень. Дальше весь день спит, ест, ест, дремлет. В 20 плюс-минус я его купаю, делаю массаж, кормлю (он засыпает) и иду гулять с коляской (это на даче эту неделю). Сколько раз он ест ночью, я не в курсе, не просыпаюсь до конца, а иногда вообще не просыпаюсь, на автомате грудь сую.

Все довольны :)

Date: 2012-08-06 06:23 am (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Ну это самое главное, что все довольны:) Мне вот как раз было удобно иметь определенные интервалы свободы и планировать свои дела внутни них-)

Date: 2012-08-06 08:30 am (UTC)
From: [identity profile] your-eithery.livejournal.com
Начиталась тут тебя и решила попробовать тоже установить режим. Хочу сказать большое спасибо за ссылку на Олкан ) у нас сын просыпается около 10 утра и засыпает примерно в 23 часа. Днем,как я уже писала, сон тяжко дается. Вот сейчас уложила товарища и сижу с таймером , когда его полупробудить. Ты такой методикой как раз пользуешься? Через сколько к малышу идешь?
А вот вечернее купание и укладывание хочу попробовать сместить на 1 час раньше. Правда вот думаю, как с кормлением поступать... У нас Елисей кушает примерно раз в 2 часа, хочу довести до 3-х , но боюсь, как бы мне концертов не устроили. В вопросах еды сын оооочень со мной строг))))) как только час Х наступает, начинается требовательный крик-плач, пока не дашь желаемое. Вот и чешу репку, как енто провернуть.

Date: 2012-08-06 01:58 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Незачт) Ну смотри, если он будет у тебя нормально спать, то раз в 2 часа еда никак не получится, покормила- потусил часа полтора и спать. Это уже как минимум 2.5-3 получается! Если не привык с грудью засыпать. Если привык сложнее, конечно, я изначально не приучала и к таким циклам пришли довольно быстро пробуждение-еда-тусня-сон. Витя тоже очень требовательный до пожрать, поэтому мне все это нелегко дается, но я пока не теряю запала и уверенности, что так правильно:)

(no subject)

From: [identity profile] your-eithery.livejournal.com - Date: 2012-08-06 03:05 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 03:24 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] your-eithery.livejournal.com - Date: 2012-08-06 07:23 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-07 11:47 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] your-eithery.livejournal.com - Date: 2012-08-07 01:25 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-08-06 12:30 pm (UTC)
From: [identity profile] amywiethrebrien.livejournal.com
шикарный режим! и мне нравятся так кормления через 4 часа, и сны у Вити хорошие)
Вась в жару намного чаще ест, но он от воды чаще всего отказывается и, я думаю, пить хочет. укладываю тоже рано на ночь, а дневные сны в жару тоже похуже, даже с кондиционером.
встает тоже в 7, но в это время с ним встает Егор, а я часов до 9 досыпаю,иначе я монстр)

Date: 2012-08-06 01:39 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Спасибо) еще почаще соблюдался бы, режим этот, было бы вообще хорошо)) Еда тоже да, в жару случается внеурочная, когда орет, воду уже не впихнуть, только еще пуще начинает. Стараюсь пустую подсовывать на попить. А сны это просто ужас, доберусь до нормальных интернетов - изучу твоего Ривертона, потому что укачивать в прыжке это уже слишком))

Date: 2012-08-06 12:45 pm (UTC)
From: [identity profile] your-eithery.livejournal.com
Еще раз посмотрела ваш режим. Кормление раз в 4 часа?о_О как ты этого добилась?)))
И в 2 месяца так же было? Раз в 4 часа?)

Date: 2012-08-06 12:46 pm (UTC)
From: [identity profile] your-eithery.livejournal.com
Я тоже так хочуууууу)))

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 02:03 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com - Date: 2012-08-06 01:44 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-08-08 10:18 am (UTC)
From: [identity profile] yanikru.livejournal.com
У меня мотька жаворонок..а мы с Агуськой совы...гуляем до ночи..спим до полудня..я кайфую!

Date: 2012-08-08 12:32 pm (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
Класс) Витя при желании до 12ти тоже может дрыхнуть, но... С грудью во рту)) А меня это крайне не устраивает:) Я там выше в каментах еще предположила, что Витя еще в пузе привык со мной на работу вставать) Да и я привыкла, чоуж..

(no subject)

From: [identity profile] yanikru.livejournal.com - Date: 2012-08-08 12:34 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] yanikru.livejournal.com - Date: 2012-08-08 12:36 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-10-08 08:30 pm (UTC)
From: [identity profile] espumante.livejournal.com
Ох...у меня пока все в такой куче-моле, но я начинаю сходить с ума иногда...:( и ясно понимаю, что режим просто необходим нам все-таки! Тем более, что я знаю, что она у меня может выдерживать промежуток в три часа...но я тупо не знаю как начать, ибо 2,5 месяца по требованию и как уложить без груди иногда не знаю. И злюсь ведь на себя.
40-ка минутки тоже достали :(
Если есть еще желание на эту тему поговорить, то я тут за советами твоими...

Date: 2012-10-09 04:04 am (UTC)
From: [identity profile] lub04ka.livejournal.com
желание поговорить есть всегда)) Ну если выдерживает 3 часа, это уже хорошее начало, осталось выстроить правильные циклы сон-еда-бодрствование, а не наоборот. А засыпает прям всегда с грудью?

(no subject)

From: [identity profile] espumante.livejournal.com - Date: 2012-10-09 06:02 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] espumante.livejournal.com - Date: 2012-10-09 06:13 am (UTC) - Expand

Profile

lub04ka: (Default)
lub04ka

May 2013

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 12:37 pm
Powered by Dreamwidth Studios